Esto es algo que le pasa a la mayoría de la población,

Y puede que a ti también te pase.

TODO lo que logres en la vida, una mejora profesional, una nueva casa, tus relaciones sociales, tus momentos de intimidad con esa persona, una charla en público… TODO LO QUE IMAGINES LO VAS A DISFRUTAR MÁS SI ESTÁS EN FORMA.

Si estás de acuerdo con esto, SIGO.

¿Estás en FORMA?

¿Tu SALUD está en el sitio que quieres?

Imagina esto.

Viene tu nieto corriendo o incluso tu hijo y no puedes ni sostenerle en brazos.

Te puedes agachar para jugar con ellos, pero... ¿Quién te levanta después? ¿Una grúa?

Llevas el carrito de la compra lleno y te cuesta dios y ayuda llegar a casa.

¿Y si te pegas una carrera de 50 metros? tienes agujetas hasta en las pestañas.

Si te suena alguna de estas situaciones, y algo dentro de ti se remueve es porque quieres mejorar tu salud.

Y eso es bueno.

Bueno no, es maravilloso.

Como entrenador las he visto, escuchado (y lo sigo haciendo) muchas veces a mi alrededor, y te tengo y puedo confirmar que tener buena salud y estar en forma requiere de disciplina, constancia y paciencia.

Pero por mi experiencia también se consigue haciendo pequeños snacks de movimiento todos los días durante 10 minutos por ponerte un ejemplo.

Pero no todos son malas noticias.

Si quieres recuperar tus patrones naturales de movimiento, ganando fuerza y movilidad de forma consciente...

… esto podría interesarte.

Una newsletter en la que que solo por suscribirte te mando un regalo.

No es un simple pdf.

Es el botón para empezar a reiniciar tu cuerpo y volver a recuperar la confianza con pequeñas acciones diarias y fáciles de implementar.

Es un documento muy sencillo de rellenar.

Y sea el hábito que sea que quieras implementar para mejorar tu salud, como conseguir tu primera dominada, una buena sentadilla profunda... en definitiva hacer que moverte sea fácil y no una tarea complicada, este documento va a ser el punto de partida para todo lo que quieras cambiar en tu vida.

Es gratuita y te puedes dar de baja cuando quieras.

Ah, que se me olvidaba decirte.

También te mando un audio de 3' 57'' con el consejo que me dio una alumna de 95 años para no depender de nadie, hacerse cargo de 6 hijos cuando su marido falleció y tener la vitalidad y energía de una chica de 20 años.

Entrenador de Movimiento Natural · Pablete Bascu