Esto es algo que le pasa a la mayoría de la población,

y puede que a ti también te pase.

Porque TODO lo que logres en la vida, ya sea una mejora profesional, una nueva casa, tus relaciones sociales, tus momentos de intimidad con esa persona, una charla en público… TODO LO QUE IMAGINES LO VAS A DISFRUTAR MÁS SI ESTÁS EN FORMA.

Bien.

Dicho esto, SIGO.

¿Estás en buena forma?

del 1 al 5 ¿En que número se encuentra tu SALUD?

y por salud me refiero a fuerza, movilidad, coordinación, estabilidad, agilidad, resistencia, energía, descanso, buenos patrones de movimiento...

Pues una vez respondidas estas preguntas, IMAGINA ESTO 👇🏻

Viene tu nieto corriendo o incluso tu hijo y no puedes ni sostenerle en brazos.

Te puedes agachar para jugar con ellos con algo de dolor, pero... ¿Quién te levanta después? ¿Una grúa?

Llevas el carrito de la compra lleno y te cuesta dios y ayuda llegar a casa.

¿subir dos pisos por las escaleras? ni de broma, el ascensor es tu fiel aliado.

¿Y si te pegas una carrera de 50 metros? tienes agujetas hasta en las pestañas.

Si algo dentro de ti se remueve leyendo estas situaciones del día a día quizás estás barajando dos opciones.

La primera.

Te has identificado con alguna de ellas y quieres mejorar. Y quiero decirte que eso es bueno.

Bueno no, es maravilloso.

Dos.

Ya has sufrido alguna de estas situaciones, sabes que quieres ponerle remedio pero no tienes ni idea de por dónde empezar.

Entonces esto podría interesarte.

Una newsletter en la que te mando un documento muy sencillo de rellenar, una vez que dejas el correo.

Es el botón para empezar a reiniciar tu cuerpo y volver a recuperar la confianza con pequeñas acciones diarias y fáciles de implementar.

Es gratuita y te puedes dar de baja cuando quieras.

Ah, que se me olvidaba decirte.

También te mando un audio de 3' 57'' con el consejo que me dio una alumna de 95 años para no depender de nadie, hacerse cargo de 6 hijos cuando su marido falleció y tener la vitalidad y energía de una chica de 20 años.